運動が続かない人の特徴 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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運動が続かない人の特徴

2016年12月12日

パーソナルトレーナーは、トレーニングを実践すれば効果が出る方法をお伝えしています。

もちろん同じ方法でも個人によって結果は異なります。

ですから時間をかけて最適な方法を見つけ出す必要があります。

ただし、パーソナルトレーナーがいくら懇切丁寧に教えても、良い結果を出せないクライアントもおられます。

その特徴は、

１、少しでもうまくいかなくなると我流に走る。

２、コンディションを整えない、あるいは些細な事で運動をしない。

３、そもそも飽きやすく、辛抱強くない。

４、トレーニングメニューを増やして、アレコレと色々な方法を試し出す。

５、ウェアやシューズなどの用具にこだわり過ぎる。

このような方は、
いくら頑張っても良い結果は出せません。

もちろんパーソナルトレーナーとの相性が悪いからかもしれません。

しかし、人のせいにしてはいけません。
自分が選んだパーソナルトレーナーならば。

そのアドバイスを素直に受け入れて、
最低でも３ヶ月間は運動を続けるべきなのです。