運動単位とは - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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運動単位とは

2011年05月28日

運動単位とは、１本の運動神経とそれによって支配される筋線維のことです。

ゆっくりとした運動や軽い運動の場合は運動単位の動員数は少なく、逆に速い運動や強い運動をする場合は運動単位の動員数は多いのです。