東京で出張してくれるパーソナルトレーナーをお探しなら!藤原豊樹

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成果が続くトレーニング
結果の出るトレーニング
筋トレは週2でいいトレーニングで取材を受けました。

  • ジムに通わずに好きな時間・場所で運動が続けられるから効果的。
  • 完全個別指導だから手厚く丁寧なサポートが受けられるから安全。
  • 豊富な指導経験と最新知見に基づいた指導が受けられるから安心。

東京・横浜・湘南で出張・訪問パーソナルトレーニング指導をご希望の方へ!

当ホームページにご訪問頂きありがとうございます。

はじめまして!
出張・訪問専門のパーソナルトレーナーとして東京・横浜・湘南を中心に、パーソナルトレーニング指導をしている藤原豊樹と申します。

さて当方は基礎体力や運動能力のポテンシャルを上げたい方を中心に、運動・トレーニング指導を行っております。

また、お客様への指導をする傍らで、大学の講師も務め、企業のイベント企画から健康器具開発のコンサルティングも行っております。

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  • パフォーマンスを上げて自信を回復したいアスリート。
  • 筋力、体力、パワーなどのポテンシャルを上げたい方。
  • 運動は苦手だけど、アスリートのような体を得たい方。
  • ずっと現役として大会・試合に出場し続けたい方。
  • 健康運動器具の開発に協力して欲しい企業。
  • スポーツイベントを手伝って欲しい主催者。
  • スタッフの指導力を向上させたい運営責任者。
  • トレーニングに関するコンテンツを執筆して欲しい編集者。

私が指導した方々は、ドンドン結果を出しています。

あらゆる運動の源は「筋肉」です。
当パーソナルトレーニングは、筋力トレーニング指導を中心に、筋パワー・瞬発力・持久力アップから筋肉増強、体重・体脂肪のコントロールなどのメニューを提供させて頂いております。

また全身持久力アップのための有酸素運動、疲労回復や柔軟性を養うストレッチングも大切なメニューです。

「こういう目的でトレーニングがしたい」というクライアントからの要望があって、それを叶えるための手段としてトレーニング方法をいくつか提案しております。

ただ情報が溢れている昨今では、「体幹トレーニングを教えて欲しい」と手段ありきでアドバイスを求める方がいるのですが、こういったトレーニングのやり方はナンセンスです。

お客様からの相談にのった時点で、「なぜ、そのトレーニングが必要なのか?」というのは、指導する側として知っておかなければなりませんが、根拠無しにやりたいという方もおられます。

お客様ご自身の抱えている問題の解決方法として、もっと他の方法があることもしばしば。
そういった場合は、「今のあなたにはそれは必要なく、こちらのトレーニングをすべきです。」ということを明確にお伝えします。

トレーニングの手段ありきでは、やりたいトレーニングができないことに不満を抱くかもしれませんが、本来トレーニングというのは目的に応じて選択し向上し続けるものです。

これまでの培われた経験・知識・技術をふんだんに駆使して、あなたが望む結果を一緒に追い求め最後の最後までサポートさせて頂きます。

決して結果の良し悪しをあなたの年齢・経験・能力を理由にすることはありません!

お客様の声 神奈川県藤沢市 伊東美佐 様(40代・女性)

「お散歩気分で10キロを楽に走れるようになりました。」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて2年2ヶ月になります。

藤原さんの指導を受ける前に、友人からの半ば強制的なお誘いで、10キロマラソン大会に出場することなり、ランニングを始めました。

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しかし、ここ10数年間は運動と言えるほどの運動はしていなかったことと、本番までたったの3ヶ月しかないということで不安にかられました。

友人と一緒に走れば良いのですが、ほとんどスケジュールが合わず、走るペースも桁違い...

すでに40歳を越えた体で無理すればケガや疲労によって、仕事だけでなく私生活にも悪影響は避けられないことを思うと不安はさらに高まりました。

しかし大会への出場は衰えた体力を取り戻す良い機会でもありましたので、ここで妥協はしたくありませんでした。

そこで無理なく無事に完走できることと安心を得るために藤原さんに指導をお願いしました。

初めは足慣らしのウォーキングとジョグギングを混ぜてトレーニングするプログラムからスタートしました。
当初5分で息切れしたのが、一ヶ月を経つと5キロが苦ではなくなりました。

その後もトレーニングを順調にこなし、3ヶ月後には無事に完走することができました。

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今では10キロも楽に走れるようになってランニングが楽しいです。

一番嬉しかったことは、若い頃のように体が動きやすくなり、同世代の方よりも若く見られることが多くなったことです。

以前はエステに頻繁に通っていましたが、運動をすることで血行が促進したせいで肌の状態が良くなりました。

おかげでお金をかけずに肌の代謝を上げることができました。

藤原さんには、トレーニングだけでなく健康に関する色々なアドバイスを頂けているので、本当に頼りがいがあります。

藤原さん、もう少しばかりお世話になります。

お客様の声 神奈川県鎌倉市 原田靖子 様(30代・女性)

「効果的なトレーニングのおかげで、完走だった目標が優勝に変わりました!」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて3年5ヶ月になります。

平日は主婦と仕事を両立するいわゆる週末アスリートです。

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会社の自転車サークルに入ったことをキッカケにロードバイクを乗り始めました。
走り始めた頃から全体練習について行けず、足手まといとなることが1年も続いてしまいました。

悔し涙が止まりませんでしたが、チーム練習では初心者の自分に合うトレーニングができないため、他の方に指導を仰ごうと意を決して藤原さんに個人指導をお願いしました。

ペダリング、自転車のトレーニングの方法、体調の整え方など、一つ一つ丁寧なコーチングを受けて1年半過ぎた頃には、チーム練習にはついていけるのはもちろんのこと。
富士山、箱根、八ヶ岳で開催されたヒルクライムレースで何とか完走できるようになりました。

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その後もコツコツとトレーニングを積み、レースの出場を重ねるうちに、知人からの紹介でアマチュアレーシングチームからの勧誘を受けて、現在はそちらに所属しております。

当初は叶わぬ夢であった表彰台が少しずつ近づいていることを実感しています。

これも藤原さんにお願いしたからこそ、仕事をしながら子供2人の育児や家事にと忙しい毎日でも、効果的なトレーニングができたおかげです。

これからは優勝を目指して頑張ります!
藤原さんこれからも宜しくお願いします。

大切なのは「気付き」を与えてくれるパートナー

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藤原豊樹から教えてもらえば、次のようなメリットが期待できます。

    • 他でもない自分が理想とするカラダになるための最適なトレーニングができる。
    • 公私ともに忙しい方でも首都圏であればどこでも呼べてスケジュールを組みやすい。
    • 指導を受ける時以外のちょっとした疑問・悩みが出た時も気軽に相談ができるので安心できる。
    • 体の調子を察知してもらえるのでケガの予防や疲労も溜まりにくく安全に運動が続けられる。
    • 少人数しか依頼を受けず長期でパーソナルトレーナーをつけたい人向けであるので効果が一生涯続く。

これら1つ1つが、あなたが求めているものであれば嬉しい限りです。

ただ実際にお客様として指導させて頂く上で、あなたのことを思って褒めることもありますが、厳しい指摘をさせて頂くこともございます。

運動・トレーニングをする目的は様々です。
筋肉をつけるため。健康のため。ダイエットのため。ストレス解消のため。自己研鑽のため。

いずれにせよ一時だけの結果を求めるのではなく、成果が永年となるよう末長くお役立ちさせて頂きたいと思っております。

いつまでも失敗を恐れて情報集めや妄想を繰り返して貴重な時間を浪費せず、1日も早く理想の結果を手に入れましょう。

そして何より一緒にがんばって喜びを味わいたいのです。

まずはご入会前に私の指導があなたに役立つか「初回限定の体験コース」を受けてご検討して頂ければと思います。

ちょっとした疑問があれば気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

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