東京世田谷で出張してくれるパーソナルトレーナーをお探しなら！藤原豊樹

東京都世田谷区で出張・訪問パーソナルトレーニング指導をご希望の方へ！

当ホームページにご訪問頂きありがとうございます。

はじめまして！
出張・訪問専門のパーソナルトレーナーとして東京世田谷区を中心にパーソナルトレーニング指導をしている藤原豊樹と申します。

当方は一般の方を対象として健康増進や体重・体脂肪の減量だけでなく運動能力のポテンシャルを上げたい方の指導も行っております。

パーソナルトレーナーとして活動する傍らで、大学の講師も務め、企業のイベント企画から健康器具開発のコンサルティングも行っております。

運動が得意でない方へ。
実は私はランニングが好きではありません。卓球・テニスは苦手です。また練習はできればやりたくない派です(笑)

トレーナーだからって万能ではありません。弱みもあります。運動が嫌い、不得意な方の気持ちも分かります。
したがって結果の良し悪しをあなたの年齢・経験・能力を理由にすることは決してありません！

あらゆる運動の源は「筋肉」です。
当パーソナルトレーニングは、筋力トレーニング指導を中心に、筋パワー・瞬発力・持久力アップから筋肉増強、体重・体脂肪のコントロールなどのメニューを提供させて頂いております。

また全身持久力アップのための有酸素運動、疲労回復や柔軟性を養うストレッチングも大切なメニューです。

「こういう目的でトレーニングがしたい」というクライアントからの要望があって、それを叶えるための手段としてトレーニング方法をいくつか提案しております。

ただ情報が溢れている昨今では、「体幹トレーニングを教えて欲しい」と手段ありきでアドバイスを求める方がいるのですが、こういったトレーニングのやり方はナンセンスです。

お客様からの相談にのった時点で、「なぜ、そのトレーニングが必要なのか？」というのは、指導する側として知っておかなければなりませんが、根拠無しにやりたいという方もおられます。

お客様ご自身の抱えている問題の解決方法として、もっと他の方法があることもしばしば。
そういった場合は、「今のあなたにはそれは必要なく、こちらのトレーニングをすべきです。」ということを明確にお伝えします。

トレーニングの手段ありきでは、やりたいトレーニングができないことに不満を抱くかもしれませんが、本来トレーニングというのは目的に応じて選択し向上し続けるものです。

こうしたカラダに関わることでは、とても大切なことです。
あなたにとって最適な環境でトレーニングがしていただけるように最善を尽くしています。

またどんな初歩的なことでもお聞き下さい。
日常の些細なことでも、運動に直接関係のないことであっても、あなたにとって大事なことであれば気軽に相談して下さい。

これまでの培われた経験・知識・技術をふんだんに駆使して、あなたが望む結果を一緒に追い求め最後の最後までサポートさせて頂きます。

お客様の声　神奈川県藤沢市　伊東美佐　様（４０代・女性）

「お散歩気分で１０キロを楽に走れるようになりました。」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて２年２ヶ月になります。

藤原さんの指導を受ける前に、友人からの半ば強制的なお誘いで、１０キロマラソン大会に出場することなり、ランニングを始めました。

しかし、ここ１０数年間は運動と言えるほどの運動はしていなかったことと、本番までたったの３ヶ月しかないということで不安にかられました。

友人と一緒に走れば良いのですが、ほとんどスケジュールが合わず、走るペースも桁違い...

すでに４０歳を越えた体で無理すればケガや疲労によって、仕事だけでなく私生活にも悪影響は避けられないことを思うと不安はさらに高まりました。

しかし大会への出場は衰えた体力を取り戻す良い機会でもありましたので、ここで妥協はしたくありませんでした。

そこで無理なく無事に完走できることと安心を得るために藤原さんに指導をお願いしました。

初めは足慣らしのウォーキングとジョグギングを混ぜてトレーニングするプログラムからスタートしました。
当初５分で息切れしたのが、一ヶ月を経つと５キロが苦ではなくなりました。

その後もトレーニングを順調にこなし、３ヶ月後には無事に完走することができました。

今では１０キロも楽に走れるようになってランニングが楽しいです。

一番嬉しかったことは、若い頃のように体が動きやすくなり、同世代の方よりも若く見られることが多くなったことです。

以前はエステに頻繁に通っていましたが、運動をすることで血行が促進したせいで肌の状態が良くなりました。

おかげでお金をかけずに肌の代謝を上げることができました。

藤原さんには、トレーニングだけでなく健康に関する色々なアドバイスを頂けているので、本当に頼りがいがあります。

藤原さん、もう少しばかりお世話になります。

お客様の声　神奈川県鎌倉市　原田靖子　様（３０代・女性）

「効果的なトレーニングのおかげで、完走だった目標が優勝に変わりました！」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて３年５ヶ月になります。

平日は主婦と仕事を両立するいわゆる週末アスリートです。

会社の自転車サークルに入ったことをキッカケにロードバイクを乗り始めました。
走り始めた頃から全体練習について行けず、足手まといとなることが１年も続いてしまいました。

悔し涙が止まりませんでしたが、チーム練習では初心者の自分に合うトレーニングができないため、他の方に指導を仰ごうと意を決して藤原さんに個人指導をお願いしました。

ペダリング、自転車のトレーニングの方法、体調の整え方など、一つ一つ丁寧なコーチングを受けて１年半過ぎた頃には、チーム練習にはついていけるのはもちろんのこと。
富士山、箱根、八ヶ岳で開催されたヒルクライムレースで何とか完走できるようになりました。

その後もコツコツとトレーニングを積み、レースの出場を重ねるうちに、知人からの紹介でアマチュアレーシングチームからの勧誘を受けて、現在はそちらに所属しております。

当初は叶わぬ夢であった表彰台が少しずつ近づいていることを実感しています。

これも藤原さんにお願いしたからこそ、仕事をしながら子供２人の育児や家事にと忙しい毎日でも、効果的なトレーニングができたおかげです。

これからは優勝を目指して頑張ります！
藤原さんこれからも宜しくお願いします。

藤原豊樹から教えてもらえば、次のようなメリットが期待できます。

これら１つ１つが、あなたが求めているものであれば嬉しい限りです。

ただ実際にお客様として指導させて頂く上で、あなたのことを思って褒めることもありますが、厳しい指摘をさせて頂くこともございます。

運動・トレーニングをする目的は様々です。
筋肉をつけるため。健康のため。ダイエットのため。ストレス解消のため。自己研鑽のため。

いずれにせよ一時だけの結果を求めるのではなく、成果が永年となるよう末長くお役立ちさせて頂きたいと思っております。

いつまでも失敗を恐れて情報集めや妄想を繰り返して貴重な時間を浪費せず、1日も早く理想の結果を手に入れましょう。

まずはご入会前に私の指導があなたに役立つか「初回限定の体験コース」を受けてご検討して頂ければと思います。

ちょっとした疑問があれば気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

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